5 Teh Herbal yang Disarankan Saat Musim Hujan untuk Hangatkan Tubuh, Tenangkan Pikiran
Musim hujan sering datang membawa suasana syahdu, tapi juga sering bikin tubuh gampang lelah, masuk angin, atau mood jadi turun. Salah satu teman terbaik di musim seperti ini adalah secangkir teh herbal hangat. Selain enak, teh herbal juga terkenal dengan khasiatnya yang bisa membantu menjaga daya tahan tubuh.
Berikut beberapa teh herbal yang cocok banget dinikmati saat hujan turun.
1. Teh Jahe
Teh jahe hampir jadi minuman wajib saat cuaca dingin. Sensasi hangatnya langsung terasa sampai ke perut.
Selain membantu mengusir rasa mual dan masuk angin, aroma jahe yang khas juga bisa bikin tubuh terasa lebih rileks. Cocok dinikmati sore hari sambil nonton hujan dari jendela.
2. Teh Kayu Manis
Jika kamu suka minuman yang punya aroma manis alami, teh kayu manis bisa jadi pilihan. Kayu manis mengandung antioksidan yang baik untuk kekebalan tubuh.
Selain itu, rasa hangat yang muncul setelah menyeruput teh ini bisa membantu memperbaiki mood yang mungkin menurun karena cuaca mendung terus.
3. Teh Chamomile
Hujan deras sering membuat suasana hati campur aduk. Nah, teh chamomile terkenal dengan efek menenangkan dan membantu tidur lebih nyenyak.
Minum teh ini sebelum tidur bisa bantu mengurangi gelisah atau stres setelah seharian beraktivitas.
4. Teh Lemon dan Madu
Perpaduan lemon dan madu bukan hanya segar, tapi juga kaya vitamin C dan antioksidan. Teh ini cocok banget untuk mencegah flu yang sering muncul di musim hujan.
Tambahkan sedikit jahe kalau ingin rasa hangat yang lebih mantap.
5. Teh Sereh
Teh sereh memiliki aroma harum yang khas dan efek menenangkan. Minuman ini juga membantu meredakan perut kembung serta melancarkan pernapasan. Pas sekali untuk dinikmati saat angin dingin bertiup.
Musim hujan memang membawa tantangan tersendiri, terutama untuk kesehatan. Tapi dengan secangkir teh herbal hangat, tubuh bisa tetap prima dan pikiran pun lebih tenang. Jadi, saat hujan turun, pilih teh favoritmu, duduk santai, dan nikmati momen kecil yang menenangkan ini.
The post 5 Teh Herbal yang Disarankan Saat Musim Hujan untuk Hangatkan Tubuh, Tenangkan Pikiran appeared first on About Cirebon.
