Usia 50 Tahun ke Atas Wajib Coba! Inilah Rekomendasi Produk yang Baik Dikonsumsi Menurut dr Zaidul Akbar
ARAHMURIA- Sakit itu mahal, rasa-rasanya pepatah itulah yang terbilang sangat tepat untuk membicarakan soal kesehatan.
Bagaimana tidak? menjaga kesehatan sebenarnya jauh lebih murah dibandingkan harus menunggu sakit yang mana pasti perlu mengeluarkan biaya berobat yang tak sedikit.
Apalagi jika sudah menginjak usia 50 tahun, menjaga kesehatan adalah hal yang paling utama karena tubuh manusia akan mengalami penurunan kondisi kesehatan.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar: Sakit Maag Bertahun-tahun Sembuh Dengan Konsumsi Ini Secara Rutin
Biasanya ketika memasuki usia lima dekade, akan ada beberapa penyakit yang mendadak muncul dan dirasakan.
Seperti nyeri sendi, tekanan darah tinggi, sesak napas, serta peningkatan terhadap risiko penyakit jantung, stroke serta dementia.
Untuk menghindari beberapa penyakit tersebut, Anda bisa memulai dengan memperhatikan pola makan dan sering mengonsumsi makanan dan minuman yang memiliki kadar gizi dan vitamin yang tinggi.
Berikut adalah rekomendasi produk yang wajib dikonsumsi untuk usia 50 tahun keatas demi menjaga kesehatan jantung menurut dr Zaidul Akbar.
Air Kelapa
Pada dasarnya tubuh manusia selalu dipenuhi dengan racun.
Menurut dr Zaidul Akbar, racun yang di dapatkan oleh manusia berasal dari produk yang digunakan sehari-hari.
“Air kelapa untuk mengikat racun. Tubuh kita banyak racunnya, macam-macam. Dari Kosmetik, odol,” kata dr Zaidul.
Adapun bagi usia 50 tahun ke atas, air kelapa yang dianjurkan adalah air kelapa tua karena kandungan nutrien yang terkandung di dalamnya sangat tinggi.
Bawang Merah dan Bawang Putih
Siapa sangka bawang merah dan bawang putih memiliki manfaat yang baik bagi tubuh.
Hal itu karena menurut dr Zaidul Akbar bawang yang selalu kita konsumsi sebagai bahan utama membuat masakan, memiliki kandungan bernama allium yang baik untuk kebutuhan serat.
“Bawang merah dan bawang putih mengandung allium karena seratnya yang sangat tinggi”
Baca Juga: dr Zaidul Akbar Beri Tips Atasi Penyakit Asam Urat, Kolesterol, dan Darah Tinggi Tanpa Obat
Tempe dan Sayur
Untuk rekomendasi produk makanan yang ketiga, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk usia 50 tahun mulai perbanyak mengonsumsi tempe, namun ia menjelaskan untuk tidak menggoreng tempe untuk dikonsumsi.
Dirinya menegaskan bahwa tempe yang dijual dipasar bukanlah bahan makanan yang mentah, karena kedelai yang digunakan sudah matang.
“Tempe itu tidak mentah, karena kedelainya sudah direbus,” katanya.
Tak hanya itu, dr Zaidul Akbar juga menyarankan untuk mengonsumsi tempe dengan diimbangi sayur-sayuran.
Kunyit
Kunyit, adalah salah satu rempah-rempah yang dipercaya memiliki khasiat bagi kesehatan tubuh.
dr Zaidul Akbar menyarankan untuk usia 50 tahun mulai dibiasakan meminum minuman yang mengandung rempah-rempahan salah satunya kunyit secara rutin.
Apalagi jika dalam mengonsumsi kunyit, diimbangi dengan obat herbal habbatus sauda yang ditambah dengan sedikit madu.
Nah itu tadi adalah rekomendasi produk yang baik dikonsumsi untuk usia 50 tahun keatas, semoga Allah SWT senantiasa memberi kita kesehatan. (ash)
